加拿大覺友 Nancy Lue (呂太)

                敝人自三個月前先參加靜坐基礎班，繼而修成於養成班。初時祇希望藉此達到心靜
與體健為目的。

                對於全程靜坐，不動意，不用意，不作為，覺知周圍的環境，能夠清洗過往由生活
中產生的鬱結，並增悟性而達至人生真善美的境界，並不了解和相信。

                但自靜坐之后，雖不定時，不定量而發覺身體與生命均有改變：-

1.     今年七月中，家中多人生病，感冒，喉痛，甚至要服用抗生素，我是唯一未受
        感染者；

2.     在過去壓力大的生活中有脫髮的毛病，此現象現已減少，且白頭髮都少了；

3.     最意外的乃是發現焦慮減低，對事物沒有以往一般執著；我一向喜以思考解決問
        題，喜觀察人生，體察人性與閱讀哲理方面的書籍；敝人並為已受洗的基督徒，
        經常週日上教堂聽道，上主日學與研讀聖經，但苦惱的是宗教的哲理並不能解開
        心中的鬱結，問題想不通，常鑽牛角尖。但自靜坐后我發覺心中增加了對人對己
        的體諒與包容，為人不像已往般計較。此種心靈上的變化，至今我仍不十分明白
        並感到驚異。

                                                                                                                                                                       九九年十月三日