加拿大覺友  曾瑞英 - (2014年9月)

 

我覺得[全程靜坐]與別不同，它很自然，很舒服，不複雜。我靜坐後雖然沒有什麼現象，它帶給我心情寧靜，沒有以前那麼煩躁，睡眠較好。可能靜坐日子淺，時間不多，還未領略箇中意識。

 

但我深信[全程靜坐]會使人身心康樂，自然身體便會健康，只要有恆心。[全程靜坐]不用花太多時間，任何地點，獨自都可以做到，我希望能夠堅持到底。

 

曾瑞英   2014年9月