香港覺友 周秀蘭

                當陳健義老師請我為靜坐會動筆寫出個人靜坐心得的時候,我有點不知
如何執筆的惆悵,但我知陳健義老師與師母為靜坐會所付出的時間與心血,在
我來說只是寫一篇個人心得,這樣都辦不到就真的有點兒那個了。所以請大家
別怪我才疏學淺,有甚麼寫得不好的地方,請給我時間與機會吧!

                究竟幾時我真正接觸靜坐呢?我相信一切都是緣份,以前我從未接觸靜
坐的時候,我跟幾位朋友到寺院裡禪坐,初次禪坐一枝香的時間以經嚇怕了,
心想我這一生中叫我靜靜的坐,心無雜念坐著一小時,為甚麼?有甚麼好?
簡直浪費時間,後期再有禪坐班都知而不坐。
   
                奇怪,不知甚麼原因,有一天在店舖裡心情平靜和有趣的拿起了自己
的電話簿,看見陳健義老師的電話,心想這位很久沒有見面,亦從不主動的打
電話給這位老師的我,這天竟然不由自主的撥了電話號碼,就這樣我的靜坐從
這時候開始了,或者這就是緣份,這就是天意吧!

                陳健義老師多番唇舌,不厭其煩的對我說更解釋得很清楚,由淺入深的
將靜坐之好處與靜坐後所得著心得告訴我。

                有時候情緒到了,靜坐便會好有心機的每天都靜坐,大約個多小時吧!
但是時間長了又好像被生活上的衝擊而有了小念頭,究竟我靜坐是否對呢?是否
浪費時間呢?不過我好慶幸自己有一位這樣好的老師與師母,我每有問題的時候
,老師與師母都會幫我打氣給我信心,令我靜坐的障礙消卻。

                到現在我靜坐了大約一年了,講心得真的談不上甚麼,但是大家如果
想了解靜坐的好處,大家一定要參與,用行動去了解,正所謂如人飲水,冷暖
自知。對我來說靜坐到今天,原來有些生活上解決不了的事情,周圍事物的變
動,生活的壓力,如果你參與了靜坐,這些一切不是有甚麼了不起的煩惱,沒
有靜坐這些事情會發生,有了靜坐這些事情都一樣會發生。不過,心情已經不
同了。我不想導人迷信,或者簡單的理解,我在靜坐中所得著的靜,融入在生
活中便有一種四兩撥千斤的效果。

                神奇,不是神奇。迷信,不是迷信。陳健義老師時常對我說靜坐歸靜
坐,生活歸生活。不能有求的態度,甚麼事情都是自生自滅,強求是沒意思。
相反,希望越大失望越大。

                在這,我好多謝我的老師與師母,在這些日子裡用心教導,往後的日
子我都會用心的學習。把靜坐學習到最好,更希望大家可以分享到我這份得著
與喜悅,祝福讀者們健康快樂。