加拿大覺友   Elke Ng (2016年9月)

起先，[全程靜坐] 這名稱對我而言非常陌生。有一天我的兒子對我說：[我的朋友介紹我去靜坐班，今天有免費講座，我們去了解一下……] ，當我聽到[靜坐]兩個字就覺得很好，因我是一個沒有節奏，沒有旋律，沒有方向感的人，只要靜靜的坐便非常適合我，於是我們便去試試。

誰知這不是簡單的靜坐，從這我學會了放鬆及學會了靜坐對身體的好處。自知吸收力弱，距離 “開頂”還有一段非常漫長的路，但我會繼續努力。

在此多謝楊老師的悉心教導及指引，使我除了學會靜坐對身心的好處，更學會了很多人生道理。希望其他朋友能跟我一樣，有緣和幸運地參加[全程靜坐]班。

Elke Ng