加拿大覺友   Connie Quan (2016年9月)

我 參加了全程靜坐班,就是在一個很偶然機會下被朋友介紹的。她是第53屆覺友,她告訴我只學了兩三個星期,就將她一向有便秘的難題解決了!她鼓勵我參加,我 就帶著好奇和姑且試試亦無妨的心態參加。當上完第一節課之後,覺得楊老師講解得好詳細,好有哲理,好似上了一堂哲學課一樣。
9月18號是我們第54屆靜坐班最後的一課。回想整個過程對我都有很大的得益。我每天早晩都有堅持靜坐30-45分鐘,我覺得我比以前有耐性,家人都覺得我比以前容易相處,沒有以前那麼壞脾氣。
身體感覺都非常好,由於靜坐時身體放鬆,全身有輕微搖動,每次靜坐完畢都感覺全身輕鬆,連平日有關節或輕微的膝痛都消失了,在此多謝楊洪老師。
                               
Connie Quan