給楊老師的信

楊老師：

本人可算運氣稍差，在過去十二年竟曾有四次進醫院作開刀手術。首次在1994年作胆結石手術，第二次在2000年作腦部瘤腫手術，第三次在2003年作脊椎軟盤骨突出而需切除手術，第四次在2003年作闌尾炎(盲腸)切除手術。手術後的後遺症有記憶退步，腰部及右腿在早晨起來時有不適感，要作體燥後才能回復正常。所以在03年底(48歲)就要被迫提早退休。

退休後須然有投入學習太極，到圖書館看書等打發時間，但常常回想舊事，雜念煩已。

去年十月初無意從電視廣播得悉楊老師開辦全程靜坐班，抱着試試看靜坐是否能幫助自己打發時間及解除煩己的雜念，故報名参加。

經兩個多月依楊老師的指導，循序漸進靜坐練習，感覺煩覺減低很多，在靜坐時有極度的舒適感，坐的時間慢慢拉長，投入感覺漸感容易。還有最滿意者為近來腰腿不適感漸輕，而人生觀更有所改進。所以我很相信楊老師你曾說的：[靜坐是智者行為，因靜坐能使人身心健康，身心健康使人身心舒暢，去除煩惱與疾病之苦]。

謝謝楊老師 祝安康

李和生
2006年2月3日