加拿大覺友
Elaine To
在參加全程靜坐班前，我已有多次禪修靜坐或氣功靜坐經驗，但每次都因為在靜坐過程中未能止靜雜念而中斷，而源源不絕的雜念真像原子彈般令你頭爆，所以我已放棄做靜坐。
但[全程靜坐]卻帶給我全新的經驗，像小孩般可以一面吃糖，但同時沒有蛀牙的問題。像楊老師說在靜坐過程，雜念來時就隨它來，就這般簡單。把雜念看成電影畫面，是不停轉動，這是自然的，沒有强迫抑訓去止靜雜念，從而感受[意識自覺到生命自覺]，靜坐就是生命裏在不同層面發生”大能作用”。當然我還未能完全了解這”大能”，但在過去隨楊老師指導靜坐練習後，初次感受自己脾氣有改善，心境比較平靜，身心開朗起來，精神比從前好。我明白前面還有一段很長的路去了解”²生命的大能作用”，但我已踏出第一步，在這裡多謝楊洪老師指導。
(楊老師註：就覺友這篇的自述，其中已說出生命大能的作用。從她以往因[修煉]而放棄靜坐，到現在又因學習[全程靜坐]而²初次感受自己脾氣有改善，心境比較平靜，身心開朗起來，精神比從前好²，這種靈性上的改變，正是生命大能的力量，是超越一般的，是無可比擬的。謹希覺友自强不息，繼續體驗[生命自覺]所帶來的啟示。)