全程靜坐            唐劍青 ( Louis Tong) 1^st November, 2010

 

我對靜坐產生興趣已有十多年，曾經參加過一個靜坐班，亦讀過一些有關的書藉以求自學，不但毫無進展，對靜坐越感混亂。

 

今次有緣參加了楊老師主講的全程靜坐班，本來是抱著[即管一試]的心，亦希望藉著靜坐來減輕繁忙生活所帶來的壓力和困擾，從來沒有想到通過靜坐能改善一個人心身的健康，解除心結及所產生的不當行為、修復我們的本能¾¾[覺]，最後能認識生命的真締，這背後的學問與道理，博大精深，絕非一般養生健體的常識。

 

雖然道理深奧，但藉着楊老師深入淺出的講解，將靜坐的技巧很有系統地傳授給我們，從而帶領我們進入一個正確的靜坐狀態。靜坐已成為我每一天生活的一部份，雖然我是一位剛入門的初哥，但只要我有恆心，我相信我一定會到達更高的境界及靜坐帶給我的効益，我期待生命對我的啓示。