加拿大覺友 陳志權 (2009年7月)

全程靜坐的體驗

致楊洪老師及各學友：

不經不覺間，由RayLee介紹認識全程靜坐的概念及至差不多完成了整個課程，足有兩個多月的時間，在這學習過程之中，雖然不致於獲益良多，但從楊老師講解靜坐的理論當中，都吸收了不少有用的常識，也算大開眼界。

最初參加這個靜坐課程的主要原因，都是受到Ray和他太太講解靜坐的好處及得著，心中抱著一試的心態。雖然多年以來，身體都沒有什麼大毛病，但小的總是有的，希望靜坐能夠幫上小小的忙。但自從參加了這靜坐課程之後，發覺每位覺友都有不同的體驗及感受，而自己可能是一個不太用功的學生，所以直至現在，還是覺得沒有多大進步，但從楊老師講解之中，領悟到不干預的道理，現在開始明白，不要強求改善身體某一部份有問題的地方，因為經過靜坐，身體會作出自然調息，這也有他的道理，因為自己根本不可能了解身體內部的運作，它有自己修補的程序，所以老師說，衹要努力不懈，成果自然出現。另一方面，楊老師常常說，靜坐可以改變人生，雖然還很不明白老師的意思，覺得很難領悟，但都希望用時間慢慢消化他的理論，好像之前一次學友聚會，有一位學友提出一個很好的意見，他說靜坐可以增強他的智慧，比改善身體的健康更有意思，這可以說靜坐又可以去到另一個層面，不過以我本人的看法，依然是那一句，健康比智慧更加重要，若果兩者可共存的話，這就真是人生最大的幸福了，希望各位靜坐的學友，都能夠從靜坐之中尋找到自己所需及得著，如果能將它推廣，更是一件美事。

陳志權 George Chan 上