加拿大覺友 Sylvia Liew

                我一向對於健康,運動都有興趣,所以在一個機緣巧合之下,看到一份澳門月刊,登有靜
坐開班之廣告,於是便參加了靜坐班。

                初時對於靜坐並不十分了解,經過初班上課之後,便慢慢了解到靜坐的好處。我本身一向
受到口舌,是非的困擾,已十多年了,自己又沒有能力去控制和解決,使我感到人言可畏,身心
受到很大的傷害,覺得生命很灰暗。但自從靜坐之後,這個鬱結才感到慢慢的解開,開始對於一
切的事物沒有以前的執著。困擾我的問題處之泰然,對生命感到有一線曙光。

                我會繼續早晚靜坐。每次靜坐完畢之後,覺得很舒服,對於身心有一定的幫助。


                                                                                                                                                   一九九九年二月五日