加拿大覺友   Daniel Cheung -  (20149)

 

大家好!我的名字是DANIEL,我想將我怎樣認識[全程靜坐]的經過及一些靜坐後的感受和大家分享。

 

記得在去年(2013)有次與一眾友人往外地旅遊,跟我的舊同事譚太太(她是我的一位和我失去聯絡已30多年的老朋友的朋友的太太)閒聊,閒聊間得悉我那位老朋友經已移民到美國去,我便向她取得這老朋友的電話。回到多倫多後便與他聯絡,他告訴我他的弟弟亞誠(Eric)業已移民來到多倫多,於是我便約Eric茶聚。在茶聚中得知他曾患哮喘,後來他到靜坐中心向老師學習靜坐,現時那哮喘病經已康復,不需食藥。我當時很懷疑,什麼是靜坐(因以前從未接觸過)?我於是在好奇心驅使下和太太Kennie參加了於20142月中的一個星期日在第一廣場舉行的靜坐講座,之後便報名學習。在最初5堂的時候,發覺有輕微的自動動作,睡眠質素亦有所改善及感覺平和,但5堂後因要回港探望女兒4週,所以在上機前和楊老師商討,楊老師關心的說:你可以在回來後,在下一次新開班後的第5堂回來繼續,於是我在約7月間回來繼續學習至現在。

 

我的心得:是有些時對楊老師所說的不甚了解,但他說只要我們多做靜坐,自然會了解(他怎講,你怎做,並依照他的進度)。雖然不太了解,但繼續靜坐後,現在可以每日做30分鐘至40分鐘;我慢慢覺得沒有以前的執著及改善了睡眠質素,感到對我的甚有幫助,我日後也會向我的親人和朋友推介,我亦會繼續靜坐下去。

 

  

各位安好!

 

Daniel          20149